vadims zēlands – video par ūdeni, ēdienu un veselību

vadims zēlands – transērfinga autors. latviski ir tulkotas sešas transērfinga grāmatas. tās ir vienas no vērtīgākajām lasītajām grāmatām, kuras esmu lasījis.. ļoti iesaku tās palasīt.

ir atrodamas arī audiogrāmatu versijas. krievu valodā gan.
galvenā transērfinga ideja – realitātes pārvaldīšana..

pārdomas par ķermeņa kopšanas krēmiem..

roku kopšanas krēmsliela daļa noteikti zin, ka lielākā daļa ķermeņa kopšanas krēmi satur naftas produktus un vēl visādas ķermenim ļoti nelabvēlīgas lietas, līdz ar to par to vairāk arī nerakstīšu 🙂

alternatīva šādiem krēmiem ir kaut vai tā pati kokosriekstu eļļa, olīveļļa, mandeļu eļļa utt, kas ir daudz lētāk un pilnīgi un noteikti ādai labāk!

bet ir viens bet.. vēl labāk ir iztikt bez..
tas ir līdzīgi kā atbrīvoties no kādas atkarības. tam ir nepieciešams kāds laiks, lai notiktu adaptācija. kad mēs pārstājam lietot piemēram sejas krēmu, ķermenim pie tā ir jāpierod. domāju, ka tas notiek aptuveni mēnesi.

jau ne reizi vien esmu rakstījis, ka ķermenis par prātu zin labāk ko tam vajag, tieši šī pati lieta attiecās arī uz krēmiem. kad āda ir sausa, ķermenis to ietauko, kad āda ir nevesela, ķermenis to ārstē, tie visi ir smalki savā starpā saistīti procesi, bet te nāk prāts un saka – hei, ķermen! paej malā! es labāk zinu, kas tev ir vajadzīgs! še šo! – un seko mākslīga ķermeņa ietaukošana… ķermenim atliek vien smagi nopūsties un ieslēgt savu izdzīvošanas un programmu un beigt pašam sevi taukot, jo pretējā gadījumā būs tikai sliktāk (tādēļ arī vajadzīgs pārejas posms, lai ķermenis var atkal pierast pie, piemēram, krēmu nelietošanas)
Continue reading “pārdomas par ķermeņa kopšanas krēmiem..”

pārdomas par trauku mazgāšanu..

trauki izlietnēpārdomas par trauku mazgāšanu..

trauku mazgājamo līdzekli sanāk izmantot reizi dažās dienās, reizēm par retāk kā vienu reizi nedēļā, kas arī parasti nav saistītas ar barību, tas gan primāri ir dēļ svaigēšanas, jo viss ir nomazgājams ar karstu ūdeni.
iepriekš, ja bija tāda nepieciešamība, pasmērēju švammīti pret ziepju gabaliņu, bet tagad ir izveidots “šķidrais risinājums”..

tik bieži tas tiek lietots, ka ir piemirsts, ka bieži var arī bez tā.. un ja arī nebūtu, arī būtu labi..

trauku mazgājamais ir nepieciešams (ja attiecinām uz barību) tikai gadījumos, ja ir iejaukti dzīvnieku tauki un produkti (gaļa, krējums, sviests, zivis utml.) vai reizēm termiski pārstrādātiem augu taukiem, piemēram ceptiem kartupeļiem rapšu eļļā..

termiski neapstrādātas augu eļļas ļoti labi mazgājas ar karstu ūdeni un kur nu vēl visas pārējās lietas, kur augu eļļas netiek lietotas. tur pat pietiek tikai ar auksto ūdeni.

trauku mazgājamā līdzekļa izmantošana skatoties pēc ēšanas paradumiem..
visēdājiem – mazgājamais līdzeklis ir nepieciešams diezgan bieži (dēļ dzīvnieku taukiem)
veģetāriešiem – daudz retāk
vegāniem – vēl retāk nekā veģetāriešiem (jo netiek patērēti piena izstrādājumi)
svaigēdājiem – gandrīz nemaz

ja piemēram nav karstais ūdens un jānomazgā eļļaini vai taukaini trauki, labi noder metode – trauku mazgāšana ar smiltīm 🙂

paštaisīts trauku mazgājamais līdzeklis..

paštaisīts trauku mazgājamais līdzeklis..cik dzirdēts, lielākoties par trauku mazgājamo līdzekli sauc kādas populāras trauku mazgājamās firmas vārdā, kas ir ārprātīga ķīmija..

bieži justa arī šī trauku mazgājamā līdzekļa garša pie kāda ciemojoties, piemēram dzerot tēju.
krūzīti un pārējos traukus būtībā ir ilgi un dikti jāskalo, lai šo ķīmiju atmazgātu..

ir divi risinājumi:

1. pirkt dārgu bio trauku mazgājamo līdzekli;
2. uztaisīt to pašam par lētākām izmaksām!

es jums piedāvāju otro variantu! 🙂

sastāvdaļas
(priekš 500ml tilpuma)

1 gabaliņš (~100g) olīveļļas ziepes (derēs arī citu eļļu ziepes),
1 ēdamkarote baltā etiķa,
15 pilieni citronu, apelsīnu, eikalipta vai piparmētras ēteriskā eļļa.
Continue reading “paštaisīts trauku mazgājamais līdzeklis..”

paštaisīta eļļas svece 2

eļļas svecešoreiz sanāca vēl labāk nekā pirmā!

tā kā pie rokas nebija linu striķīša, paņēmu linu lupatiņas strēmelīti, savērpu un aptinu ar diegu.
spirālveidīgi salocīju vara drātiņu un vienā tās galā ar to pašu drātiņu ietinu degli (satīto lupatiņu). kad būs nepieciešamība, to pēc tam varēs pavilkt uz āru, tādēļ arī deglis ir tik garš.

ieliku stikla glāzē, uzlēju eļļu un gatavs dedzināšanai!
trauks protams var būt arī pilnīgi savādāks. piemēram dziļais šķīvis. tādā gadījumā gan būs jālej diezgan apjomīgs eļļas daudzums.

eļļas svece - procesā

eļļas svece - procesā

kaņepju piens

kaņepju piens

tas ir kas tik garšīgs un uztura ziņā tik vērtīgs, ka par to ir jāuzraksta! 🙂

vajag: blenderi, kaņepju sēklas, saldinātāju, sāli, ūdeni.

pirms piena taisīšanas kaņepju sēklas jāizmērcē nelielā ūdens daudzumā. vēlams vismaz 1 stundu, bet vislabāk likt mērcēties uz nakti.

priekš aptuveni 1.5 litriem piena lieku mērcēties 100g kaņepju sēklu.

izmērcētās sēklas ar visu mērcējamo ūdeni sametam blenderī un pāris minūtes blenderējam. blenderējam kopā ar pievienoto saldinātāju.

kā saldinātāju var izmantot piemēram vīnogas, rozīnes, dateles, agaves sīrupu, kļavas sīrupu vai steviju.

kad sēklas smalki sasmalcinātas, pielejam litru vai vairāk ūdeni un vēl mazliet pablenderējam. jo mazāk ūdens jo koncentrētāks piens.
ja ūdens daudzums blenderī nesalien, to varēs pieliet pašās beigās kad piens jau būs izspiests caur marli. Continue reading “kaņepju piens”

pārdomas par skuvekļiem..

skuveklisesmu mēģinājis dažādus skuvekļus – vienkāršos, divkāršos, trīskāršos, četrkāršos, vienreiz lietojamos un daudzreiz lietojamos, ar režģi, bez režģa, ar mitrinošu kārtiņu, bez mitrinošas kārtiņas utml.. nu burtiski kā ar zobu birstēm, lai jums liktu noticēt, ka kautkas pēkšņi ir palicis labāks, tikai jāmaksā dārgāk..

kopš skūšanās putu un tamlīdzīgu smērvielu un pēcskūšanās losjonu atmešanas un pāriešanas uz skūšanos ar mērcētām smalcinātām linsēklām pamēģināju skūties ar visu tipu man pieejamajiem skuvekļiem. sākot ar vienu asmeni beidzot ar četriem, esmu secinājis, ka līdzvērtīgi var noskūties ar visiem. pat vislētākais vienreiz lietojamais skuveklis kalpoja daudzas reizes kā arī nesatraumēja ādu.

pats patīkamākais pārsteigums bija tas, ka gludi noskūties bija iespējams ar visparastāko žiletes asmeni bez nevienas satraumētas vietiņas uz ādas! ar putām par tādu brīnumu man pat sapņot nebija jēgas..

tad nu paliek jautājums – kādēļ jāizvēlas dārgs daudzasmeņains skuveklis, ja tik pat labi un labāk var noskūties ar aptuveni 27 reizes (par četrasmeņaino radinieku) lētāko vienkāršo žileti? pie tam varam pierēķināt 2 reizes parastās žiletes ilgāku lietošanu, jo tai ir divas puses. Continue reading “pārdomas par skuvekļiem..”

paštaisīts piparmētru ekstrakts..

saberztas piparmētru lapas šņabīšodien nolēmu uztaisīt piparmētru ekstraktu..
primārā doma to ir pamēģināt priekš paštaisītā zobu tīrāmā līdzekļa.

ekstrakts ir vājāks par ēteriskajām eļļām, bet nav jau nepieciešams koncentrāts.

process

aizveramā traukā ieberam žāvētas saberztas piparmētru lapas un pārlejam tās ar šņabi vai spirtu. jo vairāk šņabis, jo vājāks ekstrakts. vajag ieliet tik daudz, lai ir arī mazliet ko noliet. būtībā uz izjūtām.

samaisam, aizveram vāku un liekam uz ~4 nedēļām nostāvēties ik pa pāris dienām trauku pakratot.
kad laiks pagājis, ņemam smalku sietiņu, nolejam un izspiežam gatavo ekstraktu.

glabājam noslēgtā traukā tumšā vietā.

pēc šādas metodes var taisīt visdažādākos ekstraktus, piemēram kumelīšu, asinszāles utt.

kontrastduša

dušapirms trīs gadiem kāds mans draugs piedāvāja izmēģināt kontrastdušu. viņš bija izveidojis vienkāršu sistēmiņu – divi pāri krānu un divas dušas galvas, neliela soļa attālumā, un zem tām vanna. vienā atgriež karstu, otrā aukstu ūdeni. auksts, karsts, soļa attālumā. sajūtas bija reti uzmundrinošas! sirds pēc tam dauzījās. tas bija līdzīgi kā pēc skrējiena.

pirms nepilna gada nolēmu šo lietu uzsākt pastāvīgi.

izkāpšana no komforta zonas reizēm var darīt brīnumus 😉
vajag tik dažas reizes sevi pastumt un pie tā jau ir pierasts.

ar konstrastdušu ir līdzīgi kā fiziski trenēt muskuļus, bet atšķirība ir tā, ka tiek trenēti nevis muskuļi, bet asinsvadi. karstumā tie izplešas, augstumā saraujas. tas dod izteiktu mundrumu, spēcina imūnsistēmu, uzlabo asinsriti un vielmaiņu.

vēl viens liels liels ieguvums ir lielāka imunitāte pret šķietami nepatīkamiem apstākļiem. piemēram auksts laiks.. šis aukstums nešķitīs tik neizturams kā pirms kontrastdušas lietošanas ieraduma.

pilnībā var iztikt ar vienu dušu, grozot tikai karsto un auksto ūdeni.

iesaku tikai cilvēkiem ar stipru sirdi.

process Continue reading “kontrastduša”