izlaistais pakāpiens – augļēšana

ja mēs izlaižam pakāpienu, ir pārāk liels kontrasts, kurš var veidot disbalansu.. tādu kļūdiņu pieļāvu ejot pa taisno no svaigēšanas uz sašķidrinātiem augļiem. kunģis nespēja pierast pie tukšuma sajūtas..

uz brīdi “norāvos”, sāku ēst kaudzi ar riekstiem un auzu pārslām.. meklēju attaisnojumus to darīt…

no vakardienas kļūdiņu laboju, nokāpjot vienu pakāpienu atpakaļ, un sāku lietot augļus tiem nenodalot biezumus. komplektā lietoju arī kaņepju sēklas, kas ir kā piedeva.

augļus lietoju pa vienam veidam vienā reizē. būtībā “monoēšana”.

apjoms sanāk diezgan liels, daži kilogrami dienā.

30 dienas pārtapa par 12 – pārgāju uz augļēšanu

tā nusanāca, ka 30 dienu laikā kurās biju plānojis katru dienu ko ēdu kā svaigēdājs, pārgāju uz sašķidrinātu augļu lietošanu. tādēļ arī pēc 12 dienas vairs neturpināšu.

sašķidrināti augļi joprojām ir zem svaigēšanas kategorijas, bet tomēr vārds svaigēšana īsti to neizsaka.. varbūt drīzāk – svaigēdājs augļēdājs, jeb prezīzāk – svaigedājs sašķidrinātu augļu ēdājs.. kautkā neskan 🙂

bet ne jau nosaukumā ir tā lieta…

angliski parasti lieto terminus – fruitarian, liquidarian.